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2021 职场人健康报告总结

核心内容

本报告基于36氪发起的「职场健康」小调查，收集了1096位职场人的健康状况反馈，旨在揭示当代职场人普遍存在的健康问题及其背后的原因。报告指出，职场人面临多种职业病，如颈腰椎病、睡眠障碍、脱发、胃病等，且不同行业和性别存在显著差异。此外，报告还探讨了职场人带病工作的现象及公司福利现状，提供了科学摸鱼和保持心情愉悦的健康建议。

主要观点

• 职业病普遍：颈腰椎病是职场人最常见职业病，占比达66.51%。睡眠障碍和脱发紧随其后，分别超过30%。
• 性别差异明显：男性更易出现体脂率超标问题，女性则需警惕乳腺增生。
• 行业压力大：教育从业者在健康自评中得分最低（5.82分），反映出该行业压力大、健康状况差。
• 带病工作普遍：65%的打工人即使生病也会选择带病工作，80后带病工作比例高达84%。
• 请假难：70%的职场人会遇到老板或明或暗的阻挠，仅30%的请假请求能够顺利通过。
• 福利落差大：超过30%的职场人没有年度定期体检，近60%的公司不含带薪病假。

关键信息

各行业健康自评排名

最容易患职业病的行业

公司福利状况

科学摸鱼建议

职场健康建议

• 避免久坐：建议工作期间多活动，减少久坐8小时的危害。
• 保持心情愉悦：工作压力大时，保持良好心态是健康的重要保障。
• 科学摸鱼：通过适当方式放松，有助于缓解职业病和工作压力。

结论

职场人健康问题日益严重，职业病种类繁多，且不同行业和性别差异显著。带病工作现象普遍，公司福利与员工期望存在较大落差。科学摸鱼和保持良好心态成为应对职场健康问题的重要方式。建议职场人关注自身健康，合理安排工作与休息，积极争取福利保障，以实现身心健康。